Ramer en Rose

Un projet soutenu par le Centre du sein Fribourg et la Ligue fribourgeoise contre le cancer

Présentation du concept

Ramer en Rose est un concept né à Lausanne en 2018 et ayant fait ses preuves dans plusieurs clubs d’aviron romands. Ce projet permet à des personnes atteintes du cancer du sein de pratiquer l’aviron de manière hebdomadaire dans le but d’atténuer les conséquences découlant des divers traitements de cette maladie.

« Ramer en Rose » à Fribourg

Le programme se compose de 10 séances à faire en 12 dates possibles. Elles ont lieu le lundi entre 17h00 et 19h30 environ.

La prochaine session à lieu entre le 19 août et le 21 octobre 2024

Conditions d’entrée dans le programme

  • Avoir reçu le diagnostic du cancer du sein;
  • Bénéficier d’un certificat d’aptitude à la pratique sportive délivré par le médecin traitant (oncologue, gynécologue, chirurgien);
  • Savoir nager;
  • Etre disponible une fois par semaine pour les séances du programme.

​Important : certaines limitations fonctionnelles, au niveau des genoux et du dos notamment, peuvent entraver la pratique de l’aviron. Elles sont discutées et évaluées lors de la première séance d’initiation.

Prix de la formation : Fr 100.- pour 10 cours en 12 semaines possibles.

Matériel pour les cours : des vêtements de sport qui se portent près du corps, de type course à pied/fitness /cyclisme/ski de fond, des chaussures de sport, une gourde, une casquette ou un chapeau, des lunettes de soleil, et une veste.

Inscriptions et renseignements : ramerenrose@cavf.ch

Plus d’informations sur le cancer du sein et aviron

Selon les chiffres de l’OFS, 6’300 nouveaux cas de cancer du sein sont détectés chaque année chez la femme en Suisse, soit une incidence de 111 cas pour 100’000 habitants par année entre 2014 et 2018.

L’activité physique a été associée, dans plusieurs études, à un taux moins élevé de récidive du cancer du sein et à de meilleures chances de survie. L’activité physique apporte également plusieurs bénéfices à la santé des personnes touchées par le cancer, comme une réduction de la fatigue, une force plus importante ainsi qu’une amélioration de la qualité de vie et des fonctions physiques1,2.

Ces trois dernières années, plusieurs études ont montré une amélioration de la forme physique et de la qualité de vie de patientes atteintes du cancer du sein suite à la pratique de l’aviron3,4.

Finalement, d’autres études ont également montré qu’un entraînement progressif à la résistance, que l’aviron permet, n’a pas d’effet négatif sur le lymphœdème lié au cancer du sein et, au contraire, peut même le faire diminuer5,6.

Vous n’êtes pas participant.e potentiel.le mais vous souhaitez soutenir ce projet ?

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Titulaire : Club Aviron Ville Fribourg

N° IBAN : CH42 0076 8300 1167 2280 2

BIC : BEFRCH22

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Sources :

  1. Johnsson, A., Broberg, P., Krüger, U., Johnsson, A., Tornberg, Å. B., & Olsson, H. (2019). Physical activity and survival following breast cancer. European Journal of Cancer Care, 28(4). https://doi.org/10.1111/ecc.13037
  2. Pollán, M., Casla-Barrio, S., Alfaro, J., Esteban, C., Segui-Palmer, M. A., Lucia, A., & Martín, M. (2020). Exercise and cancer: A position statement from the Spanish Society of Medical Oncology. Clinical and Translational Oncology, 22(10), 1710–1729. https://doi.org/10.1007/s12094-020-02312-y
  3. Gavala-González, J., Torres-Pérez, A., & Fernández-García, J. C. (2021). Impact of Rowing Training on Quality of Life and Physical Activity Levels in Female Breast Cancer Survivors. International Journal of Environmental Research and Public Health, 18(13), 7188. https://doi.org/10.3390/ijerph18137188
  4. Gavala-González, J., Gálvez-Fernández, I., Mercadé-Melé, P., & Fernández-García, J. C. (2020). Rowing Training in Breast Cancer Survivors : A Longitudinal Study of Physical Fitness. International Journal of Environmental Research and Public Health, 17(14), 4938. https://doi.org/10.3390/ijerph17144938
  5. Cheema, B. S., Kilbreath, S. L., Fahey, P. P., Delaney, G. P., & Atlantis, E. (2014). Safety and efficacy of progressive resistance training in breast cancer : A systematic review and meta-analysis. Breast Cancer Research and Treatment, 148(2), 249‑268. https://doi.org/10.1007/s10549-014-3162-9
  6. Hasenoehrl, T., Palma, S., Ramazanova, D., Kölbl, H., Dorner, T. E., Keilani, M., & Crevenna, R. (2020). Resistance exercise and breast cancer–related lymphedema—A systematic review update and meta-analysis. Supportive Care in Cancer, 28(8), 3593‑3603. https://doi.org/10.1007/s00520-020-05521-x