Un projet soutenu par le Centre du sein Fribourg et la Ligue fribourgeoise contre le cancer
Présentation du concept
Ramer en Rose est un concept né à Lausanne en 2018 et ayant fait ses preuves dans plusieurs clubs d’aviron romands. Ce projet permet à des personnes atteintes du cancer du sein de pratiquer l’aviron de manière hebdomadaire dans le but d’atténuer les conséquences découlant des divers traitements de cette maladie.
« Ramer en Rose » à Fribourg
Le programme se compose de 10 séances à faire en 12 date possibles. Elles ont lieu le lundi à 16h30 et comprennent un petit temps d’échange et de partage facultatif avant de se lancer dans l’activité à 17h00.
Conditions d’entrée dans le programme
Important : certaines limitations fonctionnelles, au niveau des genoux et du dos notamment, peuvent entraver la pratique de l’aviron. Elles sont discutées et évaluées lors de la première séance d’initiation.
Prix de la formation : Fr 100.- pour 10 cours en 12 semaines possibles.
Matériel pour les cours : des vêtements de sport qui se portent près du corps, de type course à pied/fitness /cyclisme/ski de fond, des chaussures de sport, une gourde, une casquette ou un chapeau, des lunettes de soleil, et une veste, une tasse (si envie de partager un petit thé/café avant la sortie).
Inscriptions et renseignements : ramerenrose@cavf.ch
Plus d’informations sur le cancer du sein et aviron
Selon les chiffres de l’OFS, 6’300 nouveaux cas de cancer du sein sont détectés chaque année chez la femme en Suisse, soit une incidence de 111 cas pour 100’000 habitants par année entre 2014 et 2018.
L’activité physique a été associée, dans plusieurs études, à un taux moins élevé de récidive du cancer du sein et à de meilleures chances de survie. L’activité physique apporte également plusieurs bénéfices à la santé des personnes touchées par le cancer, comme une réduction de la fatigue, une force plus importante ainsi qu’une amélioration de la qualité de vie et des fonctions physiques1,2.
Ces trois dernières années, plusieurs études ont montré une amélioration de la forme physique et de la qualité de vie de patientes atteintes du cancer du sein suite à la pratique de l’aviron3,4.
Finalement, d’autres études ont également montré qu’un entraînement progressif à la résistance, que l’aviron permet, n’a pas d’effet négatif sur le lymphœdème lié au cancer du sein et, au contraire, peut même le faire diminuer5,6.
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Titulaire : Club Aviron Ville Fribourg
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Sources :